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Amamentação: Os cuidados que começam já na gestação

Compartilhe:     |  9 de maio de 2021

Como mãe de três meninos e recentemente grávida de gêmeos, sei como a amamentação é um momento de conexão forte de afeto entre as mamães e seus filhos. O fornecimento do leite materno, primeiro alimento do bebê, tem sua extrema importância e os cuidados devem começar no momento em que descobrimos a gestação.

Durante os nove meses nossos seios vão passar por mudanças, como inchaços e aparecimentos de vasos sanguíneos. Tudo isso é normal e acontece devido às alterações hormonais, mas, para ajudar, sutiãs adequados de sustentação, preferivelmente de algodão, e massagens leves na região podem aliviar um pouco o desconforto.

Nessa fase também é essencial o uso de cremes hidratantes, diminuindo a quantidade de estrias que possam aparecer, já que as mamas ganham volume rapidamente com a produção do leite ainda na gestação. Outros cuidados que devem ser levados em conta são os de higiene. O ideal é que, ao lavar os seios, utilize-se apenas água e não sabonete, para não remover a hidratação natural que eles já possuem, causando rachaduras.

vitamina D também não deve ser deixada de lado. É indicado tomar 15 minutos de sol por dia nos mamilos, mas com muito cuidado! Além de passar filtro solar (exceto nas aréolas), os melhores horários são até 10h da manhã ou após 16h, quando os raios não estiverem muito fortes.

Por fim, e talvez o mais importante, é conversar com outras mulheres que já passaram por essa fase e se informar com profissionais especializados. A troca de informação pode ser bem reveladora.

Uma dica para quem busca uma consultoria é conhecer o trabalho da profissional de neonatologia Dani Marins (@bemnascergestantes). Conversando com ela durante minha 28º semana, enriqueci meus conhecimentos e recebi um suporte essencial, resolvendo dúvidas sobre amamentação e primeiros cuidados.



Fonte: Vogue - NATHÁLIA LIMA



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