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Conheça os benefícios da tâmara e saiba porque ela ganhou o mundo

Compartilhe:     |  11 de setembro de 2020

A tâmara passou a ser a fruta mais amada pelos egípcios e acabou ganhando o mundo por fazer milagres até hoje para quem a consome.

Conhecida como uma das frutas mais queridas pelos povos antigos, a tâmara é um fruto da tamareira, uma palmeira originária do norte da África. As tâmaras são avermelhadas, doces e possuem muita fibra em sua composição. Além disso, é uma fruta repleta de minerais como ferro, potássio, zinco, fósforo, manganês, cálcio e vitaminas como: ácido fólico, vitamina K, vitamina A, riboflavina, niacina e tiamina.

Muitas doenças podem ser evitadas ou amenizadas pelo consumo diário delas:

Viu quantos benefícios consumir uma tâmara por dia pode trazer para sua vida?

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Fonte: Terra - Cristty Saad



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