Recomenda-se que se coma frutas com o estômago vazio, pois sua digestão é realizada no intestino delgado. Portanto, a melhor maneira de consumir uma fruta, neste caso, o mamão é fazê-lo com o estômago vazio. Se você o fizer, ficará surpreso ao saber todos os seus benefícios.
Os benefícios de comer mamão com o estômago vazio lhe dará milhares de razões para incluí-lo em sua dieta diária. Como o mamão é rico em vitaminas CR e beta-caroteno, também é baixo em calorias, razão pela qual é incluído nas dietas para perder peso. Por essa razão, recomendamos que você saiba o que acontece se você consumir mamão todos os dias com o estômago vazio e quais benefícios ele oferece ao corpo.
1.- Eliminar parasitas intestinais
Graças ao alcalóide também conhecido como “carpina” encontrado nas sementes, eles ajudam a eliminar os parasitas intestinais naturalmente e sem cirurgia.
2.- Proteja sua pele, mantendo-a saudável e limpa
O mamão, sendo rico em antioxidantes e vitaminas C, E e beta-caroteno, mantém a pele protegida dos radicais livres, danos celulares e envelhecimento.
3.- Favorece o fluxo sanguíneo
Outro benefício que o mamão traz quando consumido em auxílio é que ele melhora e reduz o colesterol no sangue e nas artérias.
4.- Protege nossos olhos
Sabemos que os olhos são os órgãos dos quais devemos cuidar, e é por isso que comer mamão ajuda a proteger nossa visão dos raios ultravioleta e ácidos graxos, além de prevenir doenças oculares, como catarata e glaucoma.
5.- Ajuda à gravidez
O mamão possui ácido fólico, portanto, seu consumo é recomendado em mulheres grávidas, pois essa substância ajuda a melhorar a formação do bebê.
6.- Combate à constipação
Esta fruta milagrosa, rica em fibras e água, é ideal para melhorar a função digestiva. Por isso, é recomendável comê-lo em sucos ou em pedaços pequenos. Algumas pesquisas indicam que 43% da população usa laxantes ou suplementos de fibras para combater a constipação. Então, coma mamão com o estômago vazio e deixe de ser estatístico.
Fonte:
Informe Brasil
