Medicina Verde

Saiba quais os benefícios do jambo para a saúde

Compartilhe:     |  7 de novembro de 2020

É tempo de jambo e você deve aproveitar esse presente da natureza

Muitos nutrientes!

O jambo é uma delícia. Com polpa branca, carnosa e docinha, não tem quem resista aos encantos da fruta, que é muito comum em quintais do Piauí.  Ele é rico em vitamina A, que ajuda no fortalecimento de ossos e dentes e melhora a saúde da pele, C, que auxilia no combate a doenças, B1 (tiamina) e B2 (riboflavina).

Fonte de sais mineiras importantes

Fonte de sais mineiras importantes
O jambo é rico em sais minerais importantes, como é o caso do ferro e fósforo. Esses micronutrientes são essenciais para quem quer um bom desenvolvimento em exercícios físicos. Já pensou no jambo como pré-treino?

Poucas calorias

Para quem quer emagrecer, o jambo é uma boa pedida. Apesar de ser docinha, a fruta tem baixa concentração calórica e muitas fibras, que dão uma sensação de saciedade ao organismo e contribuem para uma boa digestão.

Efeito diurético

Efeito diurético
Quem sofre de retenção de líquidos pode apostar no jambo. A fruta promove uma boa digestão e expulsa o excesso de líquidos do organismo.



Fonte: Meio Norte



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