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Sugestões de cardápio para um almoço saboroso e saudável

Compartilhe:     |  16 de novembro de 2018

Com as temperaturas subindo e o verão se aproximando, é hora de repensar os alimentos que farão parte das refeições para deixa-las ainda mais saborosas e a cara da estação. Abaixo, reunimos duas sugestões de cardápios indicados pela nutricionista Michelle Mileto Troitinho, do Kurotel – Centro Médico de Longevidade & Spa de Gramado, no Rio Grande do Sul, com opções de almoçoe para os lanches da manhã e da tarde. Confira as dicas completas com todos os nutrientes necessários para o organismo.

Opção 1

Lanche da manhã:

Almoço:

Lanche da tarde:

Opção 2 – Vegana

Lanche da manhã:

Almoço:

Lanche da tarde:



Fonte: Boa Forma



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